스위치온 다이어트란?다이어트를 반복해도 실패만 거듭되는 분들이 많아요. 극단적인 식단, 무리한 운동, 반복된 요요 현상은 오히려 몸을 망치는 지름길이죠.‘스위치온 다이어트 프로그램’은 바로 이 악순환을 끊기 위한 전략이에요. 몸과 뇌의 스위치를 단계별로 ‘켜면서’ 습관을 전환하는 시스템 기반 다이어트로, 최근 여성은 물론 남성들 사이에서도 주목받고 있어요. 다이어트를 다시 시작한다면‘스위치온 다이어트’는 식단, 운동, 생활 루틴을 순서대로 전환하면서 신진대사와 체지방 감량 속도를 자연스럽게 끌어올리는 다이어트예요.- 신경전달물질 활성화 → 식욕 조절 - 대사량 증가 → 에너지 소비량 증대 - 생활 루틴 개선 → 요요 방지단순히 '무엇을 먹지 말아야 할지'가 아니라, '어떤 순서로 습관을 바꿀 것인지'에 ..