여름철 체력 관리, 보양식으로 활력 챙기세요기온이 35도 이상 오르는 한여름엔 누구나 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다.입맛이 떨어지고 무기력해지기 쉬운 시기에는 음식으로 체내 에너지를 보충하는 것이 도움이 될 수 있어요.특히 활동량이 많은 날이나 땀을 많이 흘린 날엔 적절한 영양 섭취로 밸런스를 회복하는 것이 필요합니다. ※ 위 이미지는 광고가 아닌 정보 이동용 버튼입니다. ☑️ 여름철 기력 회복, 왜 중요할까요?한여름엔 체온 조절에 에너지가 많이 소모되며, 수분과 미네랄 손실도 빠르게 일어납니다.이럴 때 균형 잡힌 식사는 체력 유지와 컨디션 회복에 긍정적인 역할을 해줄 수 있습니다.전통적으로도 무더운 날 특별한 음식을 통해 몸을 보살피는 문화가 있었듯, 지금도 여름철엔 알맞은 식단 구성이 중요해요.☑️..