40대 남성 불면증 개선, 지금 시작하세요! ☑️ 40대 남성, 수면에 이상 신호가 찾아옵니다 40대가 되면서 “잠이 잘 안 와요”, “자꾸 깨요”라는 말을 자주 하시나요?이는 단순한 피로가 아닌, 불면증의 시작일 수 있어요. 대한수면학회에 따르면, 40대 중년 남성의 약 38%가 수면장애를 겪고 있다고 보고합니다.하지만 대부분 시간이 지나면 괜찮아지겠지 하며 그냥 넘기죠. ※ 위 이미지는 광고가 아닌 정보 이동용 버튼입니다. ☑️ 이런 증상이 있다면 불면증을 의심하세요 잠드는 데 30분 이상 걸린다자다가 자주 깨고 다시 잠들기 어렵다아침에 일어나도 피로가 풀리지 않는다평균 수면 시간이 5시간 미만이다낮 동안 졸림, 집중력 저하, 짜증이 잦다이 중 2가지 이상 해당된다면 수면의 질이 떨어졌다는 신호입..

불면증, 혼자 참지 마세요! 2025년 현재, 불면증으로 병원을 찾는 사람이 급증하고 있습니다.통계청 자료에 따르면 서울과 경기 지역에서 수면장애 진료를 받은 환자 수는 전년 대비 약 17% 증가했어요. 지속적인 수면 부족은 우울증, 고혈압, 면역력 저하 등으로 이어질 수 있기 때문에 반드시 전문적인 치료가 필요합니다. 불면증 전문 병원 예약하기👆 불면증, 병원 선택이 중요한 이유 불면증은 단순한 수면 부족이 아닌, 뇌와 신경계의 이상 반응으로 발생할 수 있어요.따라서 불면증 치료는 단순한 수면제 복용이 아니라 개인의 생활 습관, 심리 상태, 뇌파 분석까지 포함한 정밀 진단이 필수입니다. 이런 치료를 제대로 받기 위해선 수면 전문의나 정신건강의학과 전문의가 상주하는 병원을 선택해야 해요. 서울·경기..