40대 남성 스트레스 해소, 더 이상 미루지 마세요 ☑️ 왜 요즘 이렇게 예민해졌을까? 회사에서도 집에서도 짜증이 늘고, 소소한 일에도 예민해졌다면 스트레스 과부하가 누적된 신호입니다. 특히 40대 남성은 사회적 책임, 경제적 압박, 체력 저하가 함께 찾아와 정신적 소모가 극심해집니다.이 시기에 스트레스를 방치하면 우울증, 고혈압, 탈모, 불면증까지 이어질 수 있어요. ※ 위 이미지는 광고가 아닌 정보 이동용 버튼입니다. ☑️ 스트레스 과다 상태일 때 나타나는 신호 기상 후에도 피로감이 지속됨사소한 일에 짜증이 폭발야식·음주·흡연이 늘어남수면장애, 집중력 저하, 기억력 감퇴두통, 어깨통증, 소화불량 잦음이러한 증상은 단순 피로가 아닌 스트레스성 질환일 수 있습니다.지금부터라도 체계적인 관리가 필요해..