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다이어트 약 복용 전 꼭 알아야 할 정보
다이어트 약, 정말 효과적일까?
다이어트를 결심한 많은 사람들이 약물의 도움을 받고자 합니다.
하지만 모든 약물이 효과적인 것은 아니며, 부작용도 존재합니다. 따라서 복용 전 반드시 전문가와 상담이 필요합니다.
다이어트 약의 종류와 복용법
다이어트 약은 크게 식욕억제제, 지방흡수억제제, 포만감 증진제로 나눌 수 있습니다.
☑️ 식욕 억제제
- 펜터민, 펜디메트라진 등 중추신경계에 작용하여 식욕을 억제합니다.
- 단기간 사용이 권장되며, 장기 복용 시 의존성이 생길 수 있습니다.
- 복용 초기에는 두통, 불면증 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
☑️ 지방흡수 억제제
- 올리스타트 성분으로, 지방의 흡수를 억제하여 체중 감소를 돕습니다.
- 식사와 함께 복용하며, 지용성 비타민의 흡수를 방해할 수 있어 주의가 필요합니다.
- 복부팽만, 배변 증가 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
☑️ 포만감 증진제
- 리라글루타이드(삭센다) 등 주사제로, 포만감을 증가시켜 식사량을 줄입니다.
- 매일 주사해야 하며, 고가의 비용이 들 수 있습니다.
- 오심, 구토 등의 위장관계 부작용이 있을 수 있습니다.
부작용과 주의사항
다이어트 약은 부작용이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.
- 복용 초기에는 두통, 불면증, 입마름, 변비, 불안, 가슴 두근거림, 혈압상승 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 식욕억제제는 4주 이내로 복용하고 최대 3개월을 넘기지 않아야 하며, 두 가지 이상의 약을 함께 복용하지 않는 것이 권고됩니다.
- 임신 중에는 복용을 피해야 하며, 복용 중 임신을 한 경우에는 즉시 전문가와 상담해야 합니다.
전문가 의견과 실천 팁
서울대병원 가정의학과 권혁태 교수는 다음과 같이 조언합니다.
"다이어트 약은 체중 감량의 보조 수단일 뿐이며, 식이요법과 운동을 병행해야 효과를 볼 수 있습니다."
따라서 다이어트 약을 복용할 때는 다음과 같은 팁을 참고하세요.
- 전문의와 상담 후 처방을 받아 복용합니다.
- 복용 기간과 용량을 지켜야 하며, 장기 복용은 피합니다.
- 식이요법과 운동을 병행하여 건강한 다이어트를 실천합니다.
- 부작용이 나타날 경우 즉시 복용을 중단하고 전문가와 상담합니다.
마무리 한마디
다이어트 약은 체중 감량의 보조 수단일 뿐이며, 식이요법과 운동을 병행해야 효과를 볼 수 있습니다.
복용 전 반드시 전문가와 상담하고, 부작용과 주의사항을 숙지하여 건강한 다이어트를 실천하시기 바랍니다.